Классика полезней. Ученые рассказали, как звуки будильника влияют на настроение

3 февраля 2020, 13:04
Цей матеріал також доступний українською

Исследование показало, что мелодичные сигналы будильника могут улучшить уровень бдительности, а резкие сигналы тревоги мешают концентрироваться в течение дня.

Это открытие может быть важным для всех, кому необходимо быть в форме вскоре после пробуждения, например, для работников аварийно-спасательных служб.

Ведущий автор новой работы, доктор наук в Королевском университете Мельбурна, Стюарт Макфарлейн, сказал, что утреннее недомогание — или так называемая инерция сна — является серьезной проблемой в нашем мире, который так или иначе активен все 24 часа.

Видео дня

«Если вы не проснетесь должным образом, производительность вашей работы может снизиться на период в течение четырех часов, и это может быть связано с крупными авариями. Можно было подумать, что резкий сигнал делает человека бодрее, но наши данные показали, что мелодичные сигналы могут быть ключевым элементом. Это было неожиданно», — признал Макфарлейн.

По словам авторов необычной работы, ее результаты особенно важно для людей, которые могут работать в опасных ситуациях вскоре после пробуждения, таких как пожарные или пилоты, но также и для тех, кто должен быть быстро предупрежден, например, если кто-то едет в больницу в чрезвычайной ситуации.

Чтобы узнать, какая мелодия лучше подходит для будильника, исследователи опросили 50 человек: участники отмечали в онлайн-опроснике, какой тип звука использовали для пробуждения, и как они себя чувствовали после этого в течение дня. Оказалось, что лучше использовать мелодичный сигнал.

Отмечается, что это исследование может помочь в разработке более эффективных способов вмешательства, которые люди могли бы использовать на своих устройствах для правильного пробуждения.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

poster
Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Здоровье
Главные новости о здоровье, фитнесе и питании
Каждую субботу

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X