Семь научно доказанных способов избавиться от лишнего веса. Без диет и насилия над собой в фитнес-клубе

5 января, 20:02
НВ Премиум
Цей матеріал також доступний українською
Исследования показывают, что избавиться по крайней мере от части лишних жировых отложений можно и без тяжелых тренировок (Фото:HayDmitriy/Depositphotos)

Исследования показывают, что избавиться по крайней мере от части лишних жировых отложений можно и без тяжелых тренировок (Фото:HayDmitriy/Depositphotos)

При слове «похудеть» многие из нас сразу представляют себе унылые трапезы с брокколи и йогуртами, а также долгие часы в тренажерном зале. А зря.

Пока диетологи и фитнес-тренеры всех мастей пытаются уговорить вас полностью изменить свой образ жизни, чтобы похудеть, ученые тихонечко публикуют исследования, которые показывают, что есть и другие методы.

Видео дня

Избавиться от лишних килограммов жира в организме можно и с помощью намного менее хлопотных решений. Некоторые из них вообще станут довольно незначительными переменами в вашем привычном образе жизни.

В этой статье мы рассмотрим несколько научно обоснованных методов избавления от лишнего веса.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

poster
Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Здоровье
Главные новости о здоровье, фитнесе и питании
Каждую субботу

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X