Вы можете научить свой мозг производить больше гормонов счастья. И это проще, чем кажется

2 ноября, 07:33
Вы можете естественным образом производить больше гормонов (Фото:Ben Sweet/Unsplash)

Вы можете естественным образом производить больше гормонов (Фото:Ben Sweet/Unsplash)

Можно ли «обмануть» свой мозг, чтобы производить больше химических веществ счастья? Эксперты говорят, что это возможно.

Вы можете естественным образом производить больше гормонов или химических веществ, влияющих на самочувствие. Не секрет, что позитивное психическое и эмоциональное состояние оказывает значительное влияние на нашу мотивацию, продуктивность и благополучие.

Видео дня

Почти все, что заставляет вас чувствовать себя счастливым, связано с одним из четырех гормонов счастья: дофамином, серотонином, эндорфином и окситоцином.

Вот несколько простых способов взломать собственный мозг, чтобы быть счастливее.

Дофамин

Дофамин является одним из более чем ста нейротрансмиттеров в человеческом мозгу. Это основное химическое вещество в мозге, отвечающие за то, чтобы мы чувствовали себя мотивированными.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X