Семь способов справиться с паранойей и тревогой. Это и вправду работает

30 октября, 07:29
Найти чувство умиротворения и покоя в нашей повседневной жизни — сложная задача (Фото:Melanie Wasser/Unsplash)

Найти чувство умиротворения и покоя в нашей повседневной жизни — сложная задача (Фото:Melanie Wasser/Unsplash)

В наше время техники, которые помогут вам стать более спокойным на вес золото и лекарства не всегда есть под рукой, если вдруг тревожная обстановка застанет вас врасплох.

Найти чувство умиротворения и спокойствия в нашей повседневной жизни — сложная задача. Техники релаксации могут помочь расслабить разум и тело, а также справиться с некоторыми симптомами тревоги и депрессии.

Видео дня

Следующие советы и приемы могут помочь людям справиться с высоким уровнем стресса и успокоить тревогу.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X