Не грусти. Ученые рассказали, как депрессия влияет на здоровье сердца

7 октября 2019, 22:00
Цей матеріал також доступний українською

Сердечный приступ или инсульт подвергают людей риску развития депрессии, однако последние исследования доказывают, что депрессия также негативно влияет на работу сердца.

Что такое депрессия? Депрессия — это психическое расстройство, основными признаками которого являются сниженное настроение и снижение или утрата способности получать удовольствие.

Видео дня

Депрессия: симптомы

10 явных признаков депрессии:

1. Чувство беспомощности и безнадежности.

2. Потеря интереса к повседневной деятельности — вас не интересуют обычные увлечения, социальные мероприятия или секс.

3. Значительная потеря веса или увеличение веса — изменение более чем на 5% веса тела в месяц.

4. Изменения сна. Вас мучает бессонница или пробуждения в ранее время суток, либо вы все время просыпаете.

5. Гнев или раздражительность, чувство возбуждения, беспокойства или даже желание насилия.

Депрессия (Фото: VitalikRadko / depositphotos.com)
Депрессия / Фото: VitalikRadko / depositphotos.com

6. Потеря энергии. Чувство усталости, вялости и физического истощения. Все ваше тело может чувствовать себя тяжелым, и даже небольшие задачи утомляют или занимают больше времени.

7. Ненависть к себе. Сильные чувства бесполезности или вины. Вы резко критикуете себя за обнаруженные ошибки.

8. Безрассудное поведение. Вы участвуете в эскапистском поведении, таком как злоупотребление психоактивными веществами, азартные игры или опасные виды спорта.

9. Проблемы с концентрацией. Проблемы с фокусировкой, принятием решений или запоминанием вещей.

10. Необъяснимые боли. Учащение жалоб на головные боли, боли в спине, боли в мышцах и боли в животе.

Отдельно рассматривается невротическая депрессия, которая почти не поражает психику, но влияет на физическое здоровье и может способствовать развитию гипертензии и желудочно-кишечных расстройств, движения становятся медлительными, мысли путаются. Чтобы узнать, стоит ли вам принимать меры и лечиться от этого недуга, можно пройти тест на депрессию.

Связь депрессии и заболеваний сердца

Исследование показало, что у людей с депрессией вероятность сердечного приступа или инсульта возросла на 57%.

«С точки зрения воздействия на сердце депрессия может оказывать почти такое же влияние, как и традиционные факторы риска, такие как высокое кровяное давление», — заявил Джесси Стюарт, доктор философии, профессор психологии в Университете Индианы и Университета Пердью в Индианаполисе.

Одним из основных факторов может быть то, что люди с депрессией часто пытаются сохранить привычки здорового образа жизни, такие как физические упражнения, правильное питание и прием предписанных лекарств по расписанию, и все это влияет на сердце. Несвоевременное лечение может привести к появлению таких болезней, как сердечный приступ, инфаркт миокарда, стенокардия. Поэтому специалисты рекомендуют принимать срочные меры, а именно:

  • Обратите внимание на симптомы

Депрессия характеризуется постоянной грустью, чувством бесполезности и потерей интереса к хобби, работе или общению с людьми. Вы также можете испытывать усталость, беспокойство, проблемы со сном (бессонница или проспать) и трудности с концентрацией внимания. Чаще всего эти симптомы более заметны нашему окружению, чем нам, поэтому прислушивайтесь к своим близким.

Боль в сердце (Фото: photographee.eu / depositphotos.com)
Боль в сердце / Фото: photographee.eu / depositphotos.com
  • Ищите помощь

Если вы подозреваете, что страдаете депрессией, найдите психотерапевта или поговорите с вашим лечащим врачом, который может порекомендовать лекарство или дать совет.

  • Не бойтесь длительного лечения

Изменения не происходят в одночасье — может потребоваться время, наряду с методом проб и ошибок, чтобы найти правильный план лечения.

Помните, что ваше здоровье — в ваших руках. Обязательно консультируйтесь с лечащим врачом и не игнорируйте депрессию — она признана одним из наиболее распространенных и тяжелых заболеваний последних лет. К тому же, депрессия негативно влияет на общее состояние организма. Будьте здоровы!

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

poster
Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Здоровье
Главные новости о здоровье, фитнесе и питании
Каждую субботу

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X