Неожиданный результат. Масштабное исследование выявило самые полезные и самые вредные добавки для здоровья сердца

28 декабря 2022, 17:21
Некоторые популярные добавки подтвердили свою эффективность (Фото:Syda_Productions/Depositphotos)

Некоторые популярные добавки подтвердили свою эффективность (Фото:Syda_Productions/Depositphotos)

Метаанализ 884 исследований, в которых приняли участие 883 тыс. человек, позволил оценить потенциальный эффект от различных витаминов на состояние сердечно-сосудистой системы.

По результатам работы ученые определили несколько питательных микроэлементов, которые действительно снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также вещества, которые не приносят никакой пользы или даже имеют отрицательный эффект.

Видео дня

«Впервые мы разработали всеобъемлющую, основанную на фактических данных интегративную карту для характеристики и количественной оценки потенциального воздействия пищевых добавок с микроэлементами на кардиометаболическое здоровье, — пояснил Симин Лю, доктор медицины, магистр здравоохранения, профессор эпидемиологии и медицины в Университете Брауна, являющийся руководителем исследования. — Наш метаанализ подчеркивает важность разнообразия питательных микроэлементов для здоровья».

Исследователи изучили рандомизированные контролируемые интервенционные испытания, в которых оценивали 27 различных типов антиоксидантных добавок.

Они нашли убедительные доказательства того, что некоторые из них полезны для сердечно-сосудистой системы. К ним относятся жирные кислоты омега-3, снижающие смертность от сердечно-сосудистых заболеваний; фолиевая кислота, снижающая риск инсульта, а также коэнзим Q10 — антиоксидант, снижающий смертность от всех причин. Жирные кислоты омега-6, L-цитруллин, L-аргинин, кверцетин, мелатонин, куркумин, витамин D, цинк, магний, альфа-липоевая кислота (ALA), катехин, флаванол и генистеин также продемонстрировали снижение рисков сердечно-сосудистых заболеваний.

Также ученым удалось выявить бесполезные и даже вредные добавки. Например, витамины С, D и Е, а также селен не оказали влияния на долгосрочный прогноз сердечно-сосудистых заболеваний или риск диабета 2 типа. А добавки с бета-каротином увеличили смертность от всех причин.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. NV не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. NV также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

Показать ещё новости
Радіо NV
X