Ваш реальный размер, или Почему вы — не хозяин собственной жизни

30 июня 2020, 15:40
PR
Цей матеріал також доступний українською
Как жить в моменте (Фото:Фотоархив гештальт-терапевта И. Погодина)

Как жить в моменте (Фото:Фотоархив гештальт-терапевта И. Погодина)

Вы — хозяин своей жизни? Это шаблонный тезис, с которым мало кто сможет поспорить. Но здесь есть базовая предустановка, которая делает вас уязвимым.

Вы управляете своей жизнью. Ставите цели, достигаете их. Бросаете себе вызовы, злитесь на себя, если что-то не получается. Вы сами управляете своей судьбой. Рано или поздно такой человек становится «больше», чем он есть на самом деле. И в этот момент он перестает быть самим собой. Именно по этой причине ХХ век называют веком нарциссизма. Люди хотят быть и казаться больше, чем есть.

Главная проблема «феномена самозванца»

Если вы пытаетесь показать миру и даже убедить себя в том, что вы больше, на глубинном уровне вы понимаете свои реальные «масштабы». И это чревато. Вся расплата крутится вокруг одного чувства — стыда. Когда вы подпускаете людей чуть ближе, они начинают узнавать вас лучше. И вот-вот доберутся до уровня, когда поймут, что вы на самом деле намного меньше, чем хотите казаться. Здесь и происходит большой выплеск стыда.

Самый распространенный способ борьбы с ним — резко прекратить контакт с этими людьми. Вы попадаете в безопасную зону. Никто не может вас разоблачить. Но потом приходят новые люди. И происходит то же самое.

Вы ограждаете себя. Но нужно понимать, что самый близкий человек для вас — это вы сами. Поэтому чувство стыда все равно остается. Иногда вы с ним справляетесь. Например, ставите перед собой цели и достигаете их. Тревога постепенно спадает. После этого вы еще больше раздуваетесь, ставите новую, еще более амбициозную цель, чтобы реализоваться, и так по кругу. И это будет происходит бесконечно.

Фотоархив гештальт-терапевта И. Погодина
Фото: Фотоархив гештальт-терапевта И. Погодина

Как правильно обращаться с раздутым самомнением

Есть тезис «О целебной силе унижения». Чтобы вырасти, нужно стать меньше. Все моменты роста человека связаны с местом, где он принимает собственный размер. Вы раздуваете себя до огромных размеров, но в какой-то момент останавливаетесь и видите разницу с реальностью.

В этот момент вам нужно уменьшиться до реального размера. Принять его. Потому что вырасти можно только с этой позиции. Вы не можете реально увеличиться с иллюзорного размера. Вы можете достигать грандиозных целей, убеждать себя в чем угодно, но мысль о том, что вы не тот, за кого себя выдаете, всегда с вами. Соответственно, ваш реальный размер остается прежним.

Хуже всего, когда человек задумывается о своем настоящем размере в старости. В 60−70 лет этот кризис уже практически невозможно купировать. Формально у человека все хорошо. Он стал успешным. У него есть жена, дети.

Но вот только жену эту он никогда не любил. Детям не уделял внимание, потому что это было неважно для него. И окружение его в целом ему не интересно. И вот в какой-то момент жизнь заставляет этого человека обернуться на свой путь. И видит он там пустоту. Осознает, что на самом деле он жил вообще не так, как хотел. И даже не знает, чего хотел на самом деле. Представьте объем кризиса, с которым сталкивается такой человек.

Задумайтесь об этом как можно раньше. Начните воспринимать себя и окружающий мир по-новому. Это позволит жить в моменте. Получать удовольствие от каждой минуты жизни, а не откладывать ее на потом.

Автор: гештальт-терапевт Игорь Погодин

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

poster
Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Здоровье
Главные новости о здоровье, фитнесе и питании
Каждую субботу

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X