Почему вы никогда не сможете побороть ревность и что с этим делать

24 апреля 2020, 12:10
PR
Цей матеріал також доступний українською
Что такое ревность и в чем ее причина (Фото:Игорь Погодин)

Что такое ревность и в чем ее причина (Фото:Игорь Погодин)

Проблема ревности присутствует во многих отношениях. И часто именно она становится причиной их разрушения. Что делать с ревностью? Что становится ее причиной и почему вы никогда не сможете побороть ее?

Тему раскрывает гештальт-терапевт с 25-летним опытом и основатель Академии практической психологии — Игорь Погодин.

Что такое ревность и в чем ее причина? Причина ревности — страх. Вы боитесь потерять человека. Или того, что он перенаправит свое внимание и энергию в другое русло. Вы можете аргументировать это чувство чем угодно, но основная причина всегда — это страх.

Ревность — плохо ли это?

Вы дорожите любимым человеком. Страх вам помогает. Он адаптируется под ситуацию и вызывать определенные эмоции. И главное — чем меньше вы боитесь потерять человека, тем быстрее закончатся ваши отношения. Потому что ревность, так или иначе, всегда заставляет вас инвестировать внимание и энергию в эти отношения.

Если же вы все-таки вообще перестали ревновать полностью, причины есть две — либо вам безразличен человек, либо вы убеждены, что лучше вас он никого не найдет.

Как вы считаете, что хуже — ревновать патологически, «к каждому столбу» или вообще НЕ чувствовать страха?

Патологический страх не зависит от вас и обстоятельств, происходящих вокруг вас. В этом случае вы боитесь того, что если ситуация выйдет из-под вашего контроля, вас могут променять на другого человека.

На него не влияют этап отношений, близость внутри них, возраст и так далее. Вами полностью движет страх. И именно такая ревность способна разрушить отношения. Как определить такую ревность? Остановитесь, взгляните на ситуацию со стороны и попробуйте определить, что это за страх.

Как перестать ревновать? Взгляните страху в лицо

Что конкретно это может быть:

  • Вы боитесь одиночества.
  • Вы боитесь, что больше вы никому не нужны.
  • Вы боитесь, что именно таких хороших отношений больше не будет.
  • Вы боитесь быть обманутыми.

Важно понять основополагающий страх. Вы боитесь потерять именно этого человека, или просто одиночества?

Сама по себе ревность не есть поводом для терапии. Важны ее мотивы. Пытаться разобраться, как перестать ревновать — бессмысленно. Корень проблемы гораздо глубже. Если брать два вышеперечисленных варианта, причины могут быть следующими:

1. Вы боитесь потерять конкретного человека — возможно, вы постепенно входите в стадию созависимых отношений, что не приводит ни к чему хорошему.

2. Вы боитесь одиночества — причина в самооценке и неуверенности в себе.

Работать с самой ревностью невозможно. Необходимо прорабатывать причины и то, что стоит ЗА ней.

От чего зависит уровень ревности

Это чувство обратно пропорционально уровню того, насколько вы цените себя. Причем ревность проявляется не только в любовных отношениях. Люди ревнуют друзей, детей и даже коллег по работе. Все зависит от того, понимаете ли вы, насколько вас любят и ценят, и получаете ли достаточно положительной обратной связи. Если все это присутствует в вашей жизни в нужном количестве, чувство ревности возникает гораздо реже.

Еще одна распространенная причина ревности — жадность. Вы не хотите делиться человеком и эмоциями, которые он вам дает. Причина жадности — дефицит. Соответственно, если вы испытываете дефицит в каких-либо сферах, вероятность проявления ревности увеличивается.

Перестаньте бороться с ревностью

Во-первых, нет понимания, как конкретно это делать. Вы только изнуряете себя, пытаясь найти способы. Во-вторых, это абсолютно бессмысленно. Боритесь и работайте над тем, что стоит за этой ревностью.

Эта и многие другие темы подробно разобраны на YouTube-канале Игоря Погодина.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

poster
Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Здоровье
Главные новости о здоровье, фитнесе и питании
Каждую субботу

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X