Полезная привычка. Восемь причин, почему ходьба лучше спортзала

14 августа, 07:00
Всего 10 минут ходьбы могут поднять вам настроение (Фото:Arek Adeoye/Unsplash)

Всего 10 минут ходьбы могут поднять вам настроение (Фото:Arek Adeoye/Unsplash)

Ходьба — это очень легкий способ получить пользу для здоровья. Помимо того, что это простое аэробное упражнение, ходьба полезна во многих других отношениях.

Ходьба в течение 30 минут каждый день может улучшить ваше здоровье в большей степени, чем вы могли бы ожидать.

Вот восемь преимуществ ходьбы, о которых вы можете не знать.

Видео дня

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X