Если уже ничего не помогает. Пять способов заставить себя заняться спортом

14 июля, 07:00
Как не откладывать свою тренировку (Фото:Chander R/Unsplash)

Как не откладывать свою тренировку (Фото:Chander R/Unsplash)

Если вы не можете себя заставить заниматься спортом, есть отличная мотивация — вы никогда не пожалеете о тренировке. Если и это не помогло, тогда есть более реальные способы перестать откладывать на понедельник то, что может сделать вас здоровым уже сегодня.

Предлагаем вам рассмотреть способы, которые заставят вас реально начать действовать, без отговорок и без той самой лени.

Если вы каждый раз откладываете на завтра свою тренировку, то это вполне приемлемо, ведь представление, что вы должны заставлять себя заниматься тяжелыми тренировками, создает неустойчивые и плохие отношения с физическими упражнениями.

Видео дня

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X