Шесть ключевых ошибок во время бега. Почти все их совершают

15 сентября, 21:00
Некоторые советы по бегу для начинающих помогут вам быть эфективнее (Фото:Nathalie Désirée Mottet/Unsplash)

Некоторые советы по бегу для начинающих помогут вам быть эфективнее (Фото:Nathalie Désirée Mottet/Unsplash)

Если вы думаете, что можно просто побежать и получать удовольствие, то это не так. Бег достаточно травмоопасный вид спорта поэтому без подготовки вы можете потерпеть неудачу.

Бег — это отличная форма упражнений, кроме того, нет ничего проще, чем надеть подходящую пару кроссовок и выйти из дома.

Некоторые советы по бегу для начинающих помогут вам сэкономить не только ваше время, но и резко снизить риск получения травмы.

Видео дня

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X