Пение птиц полезно для психического здоровья — британские исследователи

В исследовании приняли участие около 1300 человек из Великобритании, Европы, Соединенных Штатов, Австралии и Китая. Они использовали приложение Urban Mind для отслеживания настроения во время прогулок.

Выяснилось, что средние показатели психического благополучия повышались, когда люди видели или слышали птиц. Это касалось и участников, у которых ранее была диагностирована депрессия.

«Нам необходимо создавать и поддерживать среду, особенно городскую, где птицам будет комфортно. Для этого нужно садить больше растений, в том числе, деревьев», — заявила профессор Королевского колледжа Лондона Андреа Мечелли изданию The Guardian.

Она акцентирует на том, что пение было полезным и для людей с нарушениями психического здоровья, что может быть перспективным для их лечения в будущем.

Адриан Томас, автор «Путеводителя по пению птиц» Королевского общества защиты птиц, прокомментировал результаты исследования, которые подтвердили его собственные выводы о пользе пения пернатых.

«Это заложено где-то глубоко в нашей душе, — сказал он. — И навевает мысли о весне и приятных переменах… Мы должны справиться с нынешним природным кризисом и сделать так, чтобы природа не замолчала».